Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego – najważniejsze działania

Kręgosłup szyjny jest bardzo wrażliwą częścią ciała, podatną na ból i urazy. Najbardziej prozaiczną przyczyną dolegliwości bólowych jest niewłaściwe ułożenie głowy podczas snu i źle dobrana poduszka. W tym wypadku należy wybrać odpowiednią poduszkę, najlepiej ortopedyczną i zadbać o prawidłową postawę ciała. Do poważniejszych przyczyn bólu szyi zaliczają się skrzywienia kręgosłupa oraz nabyte urazy. W cięższych przypadkach niezbędne jest noszenie przez określony czas kołnierza ortopedycznego. Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego obejmuje masaż polegający na uciskaniu mięśni odcinka szyjnego oraz odpowiednie ćwiczenia. Bardzo ważny zarówno w profilaktyce jak i leczeniu dolegliwości bólowych jest ruch. Dzięki niemu mięśnie zostają wzmocnione, a przepływ krwi w naczyniach pobudzony. Rehabilitacja nie daje natychmiastowych efektów, często jest długim i powolnym procesem, jednak wysiłek w nią włożony jest wart rezultatu. Odzyskanie sprawności powoduje ustąpienie dolegliwości bólowych i poprawia komfort naszego życia.