Rehabilitacja przy rwie kulszowej – zapobieganie i leczenie

Rwa kulszowa charakteryzuje się nagłym, przeszywającym bólem w okolicy lędźwiowej, który promieniuje do nogi i pośladka. Ból ma różne natężenie i może nawet uniemożliwić chodzenie. Główną przyczyną tej dolegliwości jest niedostateczna ilość ruchu oraz brak ćwiczeń fizycznych, które wzmocniłyby mięśnie kręgosłupa i tym samym chroniły go przed urazami. Siedzący tryb życia lub praca fizyczna opierająca się na powtarzalności ruchów sprzyjają utrwaleniu się nieprawidłowej postawy ciała. Powoduje to występowaniu bólu i nagłe ataki przy niewłaściwym ruchu lub podniesieniu czegoś ciężkiego. Rehabilitacja przy rwie kulszowej opiera się przede wszystkim na dobraniu właściwych ćwiczeń dla pacjenta. Aktywność fizyczna powinna zarówno ogólnie wzmacniać organizm, jak i jego poszczególne partie. Określone ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie pozwalają pozbyć się napięcia i przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych. Ćwiczenia powinny być dobrane przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub ortopedę.